vrijdag 16 november 2018

Geconfijte Tomaten

[Bijgerecht, Koolhydraat Beperkt]

Deze tomaten geven een smaakexplosie in je mond. Voor dit gerecht heb je evenveel tomaten nodig als je in je ovenschaal kunt passen. Was je tomaten en sprenkel wat olijfolie in de schaal. Kruis alle tomaten in tot ca. ⅓ van de onderkant en zet ze de ovenschaal. Doe in elke  tomaat een vers basilicumblad (optioneel). Sprenkel over/in elke tomaat naar smaak
  • himalaya- of zeezout, of herbamare
  • vers gemalen (4 seizoenen)peper
  • wat olijfolie
  • wat balsamico azijn

Verwarm de oven voor op180°. Zet de tomaten in de oven voor ca 25 minuten. Hoe groter de tomaten, hoe langer ze nodig hebben.

In plaats van basilicum kan je ook oregano gebruiken!

Serveer deze tomaten als bijgerecht beij bijvoorbeeld een heerlijke steak of zelfs wildgerechten.

Er blijft vrij veel zeer smaakvol kookvocht over in de schaal. Gooi dit niet weg, maar gebruik dit bijvoorbeeld bij het op smaak maken van gebraden vlees of gevogelte. Je kunt in er bijvoorbeeld ook nog een lading kerstomaatjes in de oven in "confijten" (ca 15 min). Deze zijn weer heerlijk bij (courgette-)pasta met wat parmezaan en geroosterde pijnpitten

Heb je een restje tomaten in saus, warm er dan een restje vlees in op!

woensdag 29 augustus 2018

Zalm Wellington

 [Lunch, Vooraf, Visgerecht]

Ik beken eerlijk, deze zalmstukjes in bladerdeeg verdienen geen schoonheidsprijs qua vormgeving, maar ze zijn makkelijk en snel te maken en lekker dat ze zijn!
Dit recept is een lunch- of voorgerecht voor 4 personen en als hoofdgerecht is het voor twee genoeg.

  • 4 plakjes diepvries bladerdeeg
  • 4 stukjes zalmfilet, zonder vel, 6 bij 6cm
  • kruidenboter uit pakje of zelfgemaakt 
Verwarm de oven voor op ca180°. Laat de bladerdeegplakjes ontdooien.  Leg midden op elk plakje een klontje kruidenboter. Leg hierop in het midden een beetje diagonaal een zalmstukje. Vouw de deegpunten over de zalm. Knijp de nu ontstane hoekpunten goed dicht met een beetje vochtige vingers. Sla de deegpuntjes vanuit het midden een stukje terug en leg nog een lekkere klont kruidenboter op de zalm.
In ongeveer 20 minuten afbakken (tot het deeg goudbruin is). Serveren met een lekkere kruiden- of mosterdsaus.

maandag 27 augustus 2018

Gevulde Aardappels

[Bijgerecht, Lunch,Vooraf]

Deze aardappels gaan twee keer in de oven. Anders en feestelijk. Alle hoeveelheden zijn afhankelijk van de grootte van de aardappels.
  • 1 grote pof aardappel per persoon
  • ca 1 grote eetlepel crème fraîche per aardappel
  • ca 1 grote eetlepel groene kruiden(bieslook & peterselie) per aardappel
  • ca 1,5 grote eetlepel geraspte oude kaas per aardappel
  • herbamare kruidenzout naar smaak
  • gemalen peper of zoet rode chilisaus(gotan) naar smaak. 

Verwarm de oven voor op180°. Snij de aardappels in de lengte door de helft en leg ze met de platte kant naar beneden op de  een vel bakpapier op de bakplaat. Pof de aardappels in ca 40 minuten.  Snij/hak ondertussen de bieslook en de peterselie.
Haal de aardappels uit de oven en laat ze wat afkoelen. Wanneer ze voldoende zijn afgekoeld hol je ze voorzichtig uit. er moet een dun randje aardappel in de schil blijven zitten.

Zet de oven op 210°. Snij wat uit de aardappel komt in kleine stukjes en meng met de crème fraîche, de groene kruiden de kaas. Maak op smaak met het kruidenzout en de peper of chilisaus. Vulde aardappelbakjes met het mengsel en zet ze in de oven tot de bovenkant mooi goudbruin is.

Variaties groene kruiden: Kervel smaakt heerlijk bij aardappel en een blaadje lavas door het kruidenmengsel verrijkt de smaak. Daslook is een geeft een knoflooksmaak en dille is lekker als je de aardappels bij vis serveert.

Variaties die de vulling meer pit geven: Wat (scherp) gerookt paprikapoeder; een gesnipperd lenteuitje.

Variaties met vlees door de vulling: Wat fijngesneden bacon of spek; Wat fijngesneden chorizo.

Griekse variatie: Bak wat rundergehakt rul met moussaka-kruiden. Meng dit door de aardappel en vervang de geraspte kaas eventueel door fetakaas

maandag 20 augustus 2018

Tiramisu toetje met pecannoten


Volgens mijn familie is dit "de beste Tiramisu ooit".  Eigenlijk mag ik dit geen tiramisu noemen: Er zitten geen eieren in en geen koffie. In mijn Tiramisu recepten wordt trouwens nooit rauwe ei gebruikt. Dus Noten-Mascarponetoetje is een juistere benaming. Maar een ding is zeker: Het is super lekker.
  •  ca 60 ml Tiramisu Likeur*
  •  ca 16 Italiaanse of Franse lange vingers(savoiardi of savarins)
  •  125ml slagroom
  •  5 el suiker
  •  250 gr mascarpone
  • 1 tl vanille extract
  • 2 gelatine blaadjes
  • ca 100gr pecannoten of walnoten
  • 75 gr geraspte bittere chocolade **
  • 1 rechthoekige (glazen)schaal
  •  mixer
  • plasticfolie
Hak ¾ van de noten grof en rooster alle noten in een droge koekenpan met 3 el suiker terwijl je goed blijft omscheppen tot ze licht gekaramelliseerd zijn. Laat ze afkoelen. Houd de hele noten apart.
Beleg de bodem van het schaaltje met de lange vingers en besprenkel ze met ca
 van de likeur*.
Week de gelatine 5 minuten in koud water. Los daarna op in de rest van de likeur op de laagste stand van de magnetron of op een heel laat pitje.
Klop de slagroom stijf met ca 2 el suiker en wat vanille extract en klop er dan voorzichtig de mascarpone door op de laagste stand. Meng er dan de likeur met gelatine doorheen en een paar eetlepels geraspte chocola**.
Verdeel de helft van de Mascarpone room over de lange vingers, strooi hier de gekaramelliseerde notenstukjes over. Hier verdeel je de rest van de mascarpone over. Verdeel de hele noten over de bovenkant en strooi er nog wat chocola over. Dek je toetje af met plasticfolie en laat het tot gebruik in de koelkast rusten.
*   ipv de Tiramisu-likeur kan je ook een koffie- of  notenlikeur nemen.
** ipv van zelf chocola raspen of hakken kan je een hele goede extra bittere hagelslag nemen. Ik haal zelf het liefst de pure chocolade korrels/stukjes bij een gezondheidswinkel bij mij in de buurt. Ze zien eruit als kleine vierkantjes, zitten in een cellofaan zakje en zijn fenomenaal lekker.

woensdag 15 augustus 2018

Cumberland Pie

[Hoofdgerecht, Ovenschotel, Brits]

Deze ovenschotel is hartverwarmend heerlijk wanneer het stormachtig en herfstig weer is. Het is een variatie op de bekende Engelse Shepherd's of Cottage Pie.
  • ca 500 gr rundergehakt
  • 1 el olijfolie
  • 2 middelgrote uien, gesnipperd
  • ca 250 gram wortel in dunne plakjes of kleine blokjes
  • ca 200 gram verse erwtjes evt. te vervangen door diepvries
  • 1 tl verse tijm, fijngehakt
  • verse peterselie, fijngehakt
  • 1 afgestreken el bloem
  • ca 1/4 l bouillon evt. van een blokje
  • 1 afgestreken el tomatenpuree
  • zout en peper uit de molen, wat Worcestershire sauce of sojasaus
  • ca 800gr aardappelen voor puree
  • pittige oude kaas, geraspt
  • melk
  • paneermeel
  • boter
  • 1 grote hapjespan en een ovenschaal
Maak het jezelf gemakkelijk en gebruik een zak/pak kant en klaar geschilde aardappelstukjes voor puree. Kook de aardappelstukjes in water met wat zout, giet ze af wanneer ze gaar zijn laat en ze dan even wat afkoelen. Verwarm ondertussen de oven voor op 200°C.

Verhit de olie in de hapjespan en bak daarin de uien ca 5 minuten tot ze wat beginnen te bruinen. Haal de uien uit de pan.

Bak vervolgens het gehakt op hoog vuur kruimelig en bruin. Kruid het stevig met zout en peper. Voeg de ui toe en roer de tomatenpuree erdoor en fruit even mee. Roer er nu wat bloem door, verwarm even goed en voeg dan beetje bij beetje wat van de bouillon toe. Zorg dat je saus niet te dun wordt. Roer nu de tijm erdoor. Maak op smaak met wat soja- of Worcestershiresaus.

Maak van de aardappels met een scheut melk en een klont boter een lekkere, niet te fijne puree en meng er (evt wat peterselie en) geraspte kaas door. Maak de puree op smaak met zout en peper.

Beboter een ovenschaal en doe het gehakt onderin. Leg hierop een laag erwtjes en dunne wortelplakjes met wat peterselie. Verdeel hier de puree gelijkmatig over. Strooi bovenop een laagje paneermeel gemengd met geraspte kaas met hier en daar een mespuntje boter. Bak de schotel af gedurende ca 25 minuten hoog in de oven.

Geniet er van!

In Engeland kom je vaak Shepherd's Pie tegen op het menu en soms Cottage Pie. Wanneer je aan een Engelsman vraagt wat het verschil is wordt het er niet duidelijker op. De een zegt dat het pas een Shepherd's Pie is wanneer je lamsgehakt gebruikt, de ander zegt dat de toevoeging van groente van de schotel een Cottage Pie maakt. Een Cumberland Pie heeft als extra toevoeging het laagje paneermeel en kaas en soms is er ook kaas door de puree gemengd.

Shepherd's Pie is van oorsprong een Ierse benaming. De naam Cottage Pie is ouder en komt uit de tijd dat men probeerde aardappels als volksvoedsel te introduceren, zo rond 1790. Tot die tijd werden aardappels slechts als veevoeder gebruikt.

De Fransman Parmentier had eerder in de 18de eeuw als krijgsgevangene in Duitsland vooral aardappels (veevoer) te eten gekregen. Hij had zijn gevangenschap redelijk doorstaan en weet dat aan deze vreemde knollen. Hij probeerde de aardappel in een tijd van honger en schaarste bij de mensen introduceren en begon door voor het Franse hof een maaltijd met alleen aardappelgerechten te bereiden. Dit viel goed in de smaak. Een van die gerechten zou Hachis Parmentier kunnen zijn geweest, een gerecht dat als 2 druppels water op de Cottage Pie lijkt.

De Pie kan je in plaats van met gehakt ook van restjes vlees maken.  In eenvoudige recepten voor Shepherd's/Cottage Pie wordt door het kruimelgehakt met uien vaak een blikje onverdunde champignonsoep gemengd. Daar komt dan de pureelaag overheen. Deze laatste versie is niet mijn favoriet.

zondag 12 augustus 2018

Gegrilde Cantaloupe met Feta

[Voorgerecht, Zomer, Ofyr/BBQ/Grill, Koolhydraat beperkt]

Een lekker bij- of voorgerecht van de grillpan/plaat, BBQ, Ofyr.
  • 1 cantaloupe meloen
  • 50 gr gerookte amandelen, grof gehakt 
  • 150 gr feta kaas, in blokjes
  •  2 el Balsamico Glaze, Crema Aceto
  • 125 gr rucola
  • 1 el olijfolie
Halveer de meloen en haal alle draden en pitten er uit. Snij elke helft in 4 parten. Gril de meloen aan 2 kanten op de BBQ of Grill(pan) tot aan 2 kanten mooie grillstrepen ontstaan.  De meloen hoeft niet echt warm te worden.
Leg de afgekoelde meloen op wat rucola op bordjes. Verdeel de feta er over en besprenkel met de gehakte noten en wat Balsamico Glaze/Crema 

Bulgur salade met noten en sinaasappel


[bijgerecht, mediterraan, BBQ]
  • 300 gram bulgur1
  • zeste van 1(biologische) sinaasappel
  • gerookte amandelen
  • vers pepermuntblad
  • olijfolie
  • appelcider- of witte balsamico-azijn
  • (gerookt) zeezout
  • baharat
optioneel
  • zoete Chilisaus (Gotan)
  • dōTERRA wild orange en lemon essentiële olie2

Zet een liter water op en kook de bulgur ca. 10 minuten zacht. Giet dan de bulgur af en meng in een kom met de zeste van 1 schoongeboende sinaasappel, een paar flinke eetlepels olijfolie, wat (gerookt)zeezout en een scheut (appelcider of witte balsamico)azijn
Voeg eventueel extra toe: 2 druppels dōTERRA wild orange en 1 tot 2 druppels dōTERRA lemon essentiële olie2. Dit geeft de citrussmaak van de salade een extra dimensie zonder dat je de bulgur door het toevoegen van citroen- en sinaasappelsap te nat maakt.
 
Meng de bulgur met 1 tl Baharat.  Baharat is een veel gebruikt kruiden melange uit de Arabische keuken. Let op: het ene Baharat mengsel is scherper dan het andere! Dus begin voorzichtig met dat ene theelepeltje. Als je de kant en klare salade straks afproeft kan je altijd nog extra toevoegen.
Hak een paar stevige handen gerookte amandelen grof en meng door de afgekoelde bulgur. Ik houd van lekker veel crunch in de salade dus bij mij gaan er zeker 3 handen in.
 Haal de blaadjes van ongeveer ½ bosje munt en hak die grof en meng door de bulgur. Laat een half uurtje staan en maak dan op smaak met bijvoorbeeld meer (gerookt) zeezout, nog wat Baharat, of een scheutje zoete chilisaus. Doe er evt. nog meer amandelen of munt door.
Variaties: doe er wat frisse komkommerblokjes door of wat fijn gesneden vijgen3.

Lekker met Gebakken feta of halloumikaas, brie of camembert; Gegrilde flespompoen, gegrilde cantaloupe meloen.

Bulgur is gestoomde en vervolgens gemalen of gebroken harde tarwe(Durum)

2 Door stoomdestillatie wordt uit de schillen citroen en sinaasappel deze Essentiële olie gewonnen. Wanneer je bij het koken gebruik wilt maken van essentiële olie, gebruik dan alleen olie met het CPTG keurmerk (Certified Pure Theraputic Grade). Dit is gegarandeerd de zuiverste olie van de hoogste therapeutische kwaliteit. Je kunt alleen maar koken met olie die geschikt is voor inwendig gebruik (internal use). Ik werk zelf graag met de olie van dōTERRA. Deze olie is niet in de winkel te koop. Misschien ken je iemand die deze olie verkoopt. Anders kan je via mijn dōTERRA webshop bestellen of via mijn Reiki praktijk.

3 Wanneer je geen verse vijgen hebt snijd je wat droge vijgen in blokjes. Zet die op een laag pitje met flink wat suiker, water en balsamico azijn. Laat een minuut of tien pruttelen tot het vocht tot een dik sausje is ingedikt. Zet op een schaaltje eerst een fijne zeef en daarop een grove zeef.  Doe daar de vijgen in. De stukken vijg blijven in de bovenste zeef. Het overschot aan pitjes komt in de fijne zeef en in het schaaltje komt een lekker siroopje dat je bijvoorbeeld over gebakken of gegrilde kaas kunt sprenkelen.


dinsdag 7 augustus 2018

Gegrilde Halloumi


[Lunch,Vooraf, Zonder Vlees, Cyprus, BBq/Ofyr/Grill, Koolhydraat beperkt]

Snijd de Halloumi in ca. 8 plakken. Bestrijk ze met wat olijfolie en leg ze op de bakplaat of grill(pan). Bak tot de kaas aan 2 kanten mooi gekleurd is of mooie grillstrepen heeft.
Besprenkel de plakken met citroensap, wat peper en eventueel wat Gomassio of (gerookt) zeezout.
Serveer met wat rucola sla. Ook erg lekker met een punt - even meegegrilde - watermeloen!

Deze vinaigrette smaakt goed bij gegrilde Halloumi:
  • olijfolie
  • Zout en Peper uit de molen
  • 1 volle eetlepel kappertjes
  • 1 el witte wijnazijn
  • 1 teen knoflook
  • 1 volle tl mosterd met pitjes
  • 1 el vers gehak korianderblad
  • Limoen
Haal met een zesteur de schil van een schoongeboende limoen en pers het sap uit.
Maak een vinaigrette van 2 el olijfolie met de limoen schil en sap, de knoflook uit de pers, de azijn, mosterd, korianderblad en zout en peper uit de molen. Roer de kappertjes er door.